Stell dir vor, du bist voll konzentriert, alles tritt in den Hintergrund – du bist im Tunnel, voll fokussiert. Patrick erklärt die Wissenschaft hinter dem Flow und teilt praktische Tipps, wie du diesen Zustand bewusst erreichen kannst.
Du erfährst, wie der Flow-Zustand deine Produktivität, Konzentration und sogar dein Glücksgefühl steigert.
Essen ist wichtig für Körper und Seele und ist entscheidend für fokussiertes Arbeiten. Wir haben in unsere Küche geschaut und ein paar Brainfoods für dich ausgesucht.
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