Selbstmanagement ist unsere Fähigkeit, unser Verhalten, unsere Gedanken und Gefühle bewusst und produktiv zu steuern. In diesem Artikel erhältst du Tipps und Tricks, die du direkt anwenden kannst, um genau das zu erreichen.
„Der Tag hat einfach zu wenig Stunden, ich habe so viel zu tun!“ Diesen Satz habe ich oft gehört und noch öfter selbst gesagt. Doch ist es wirklich die Anzahl an Stunden, die den Unterschied machen? Hätte ich nicht einfach nur noch mehr Zeit zu verlieren? So oder so, wir haben nur eine Zeit. Vielleicht ist es an der Zeit, zu schauen, wie wir uns selbst besser in den Griff bekommen.
Selbstmanagement ist unsere Fähigkeit, unser Verhalten, unsere Gedanken und Gefühle bewusst und produktiv zu steuern.
Jemand mit starken Selbstmanagementfähigkeiten weiß, was zu tun ist und wie man sich in verschiedenen Situationen verhält. In heiklen Momenten kontrollieren sie ihre Wut, wenn ein Kollege sie zu Unrecht als Faulpelz bezeichnet.
Sie wissen, wie man Ablenkungen vermeidet, wenn sie von zu Hause aus arbeiten, sodass sie sich konzentrieren und produktiv bleiben können. Sie setzen sich Ziele und erreichen sie auch.
Selbstmanagement bedeutet, dass du deine persönliche Verantwortung in den verschiedenen Aspekten deines Lebens kennst und das tust, was du tun musst, um dieser Verantwortung gerecht zu werden.
Selbstmanagement ist das Ergebnis der Meisterschaft verschiedenerer Disziplinen: emotionale Intelligenz, Motivation, Organisation,
Selbstmanagement vs. Zeitmanagement
Bei dem Thema scheiden sich die Geister. Es gibt Menschen, die sagen, dass der Begriff Zeitmanagement wenig Sinn ergibt, weil wir Zeit einfach gar nicht kontrollieren können. Viele Methoden, die wir (auch in diesem Blog) als Zeitmanagement-Methoden bezeichnen, könnten auch unter die Kategorie Selbstmanagement fallen:
Die Antwort auf diese philosophische Frage überlasse ich dir. Unterm Strich zählt es, dass wir herausfinden, wie wir das Beste aus unserem Tag machen. Und dafür gebe ich dir ein paar weitere Tipps und Methoden zur Hand.
Tipps für besseres Selbstmanagement
Viele Zeit- und Selbstmanagement-Methoden haben Überschneidungen und benötigen Grundprinzipien, um zu funktionieren. Ich habe für dich Tipps gesammelt, die universell funktionieren, mit oder ohne eine spezifische Methode.
Experimentiere mit Methoden
Viele unter uns lieben praktische Methoden, um ihr Leben einfacher zu gestalten. Während die eine Methode für die eine Person funktioniert, so scheitert sie bei anderen. Der Trick ist, dir eine Technik auszusuchen, die dir zusagt und sie an deine Bedürfnisse anzupassen.
Setze Prioritäten
Methoden wie die Eisenhower-Matrix systematisieren diesen Ansatz: Finde die Tätigkeiten, die du dringend erledigen musst, und jene, die besonders wichtig sind. Das kannst du am Vorabend, zum Start des Tages oder am Sonntag für die ganze Woche machen. Wenn du nicht weißt, was wichtig ist, kannst du nach einem geschäftigen Tag trotzdem unzufrieden mit deiner Leistung sein.
Beseitige Ablenkungen
Du kannst eine noch so gute Methode verwenden, aber wenn du minütlich zwischen E-Mails, Instagram und Projektarbeit wechselst, ist dein Selbstmanagement zum Scheitern verurteilt. Richte dir einen produktiven Arbeitsplatz ein, baue ein digitales Ablagesystem auf und lege dein Handy unter ein Kopfkissen im Schlafzimmer.
Lese viel
Zugegebenermaßen ein sehr universeller Tipp: Artikel wie dieser hier sind hilfreich, doch sie können immer nur einen Überblick geben. Bücher zeigen nicht nur die Methode, sondern helfen dir auch, das dazugehörige Mindset und Wissen aufzubauen.
Praktiziere Achtsamkeit
Achtsamkeit und Meditation haben zu Recht einen festen Platz vielen produktiven und glücklichen Haushalten eingenommen: Wenn wir in einen Zustand der Meditation eintreten, sind wir ausgelassener, konzentrierter und – achtsamer eben. Beginne mit 5 Minuten am Morgen und steigere dich. Hier erfährst du, wie du leicht eine neue Gewohnheit wie Meditieren aufbaust.
Selbstmanagement Apps
Selbstmanagement fängt bei dir an – doch wir alle erweitern unser Selbst mit Technologien. Alle möglichen Apps können dir helfen, dich zu organisieren, Aufgaben zu verfolgen, Arbeitsabläufe und Zusammenarbeit erleichtern und überhaupt deine Produktivität steigern.
Unter anderem diese Tools können dir helfen:
Notion
Notion ist ein kostenloser digitaler Arbeitsbereich und ist das Tool mit dem wir unsere Aufgaben verwalten und bearbeiten, Content schreiben, Notizen machen und vieles mehr machen. Daher haben wir Notion auch einen eigenen Artikel gewidmet.
TickTick
TickTick ist eine Todo-App mit einer Kalender-Funktion und eingebautem Habit-Tracker. Wenn du einfache Aufgaben verwalten und deine neuen Gewohnheiten nachverfolgen möchtest, probiere die App aus.
Toggl
Toggl ist eine Zeiterfassungs-App, mit du deine täglichen Aktivitäten über verschiedene Plattformen hinweg verfolgen kannst. So erhältst du detaillierte Einblicke und kannst deine Arbeitsabläufe optimieren, indem du die Bereiche identifizierst, in denen du dich verbessern kannst.
Fazit Selbstmanagement
Selbstmanagement ist die Meisterschaft vieler Disziplinen. Daher ist es mehr, als ein paar Tipps und Methoden abbilden können. Lerne deine Stärken und Schwächen kennen, experimentiere mit anderen Methoden, lese viel und übe dich in Achtsamkeit, dann bist du auf einem guten Weg.
